“De stempel en het juk loslaten”
Vandaag beginnen we met het begin van jezelf durven zijn:
Bij wat we allemaal (denken te) moeten zijn van anderen.
Eén deel is wat andere mensen inderdaad denken dat jij moet zijn.
Misschien een kritische ouder, leraar of partner.
Dat deel is overigens niet de zomaar de waarheid. Jij mag daar gewoon jouw eigen mening naast leggen. En uiteindelijk is het jouw leven. Jouw vrije wil. En jij mag dus kiezen wat jij denkt dat het beste is voor jou.
En eigenlijk is dit gedeelte (wat mensen van jou denken) vaak niet eens echt bij jou bekend. Toch denken we dan te weten wat de ander wel zal vinden.
(Zoals dat jij die ‘te uitbundige’ jurk niet aan moet doen, wanneer je voor de kledingkast staat, en toch maar besluit die leuke jurk niet aan te doen.)
Het andere deel is dus wat jij allemaal dénkt dat de ander denkt.
Die is heel interessant om te toetsen. Want dan kom je er vaak achter dat anderen helemaal niet zulke hoge eisen aan jou stellen als jij denkt. En dat lucht op. Maar dat terzijde.
Een cliënte beschreef het vorig jaar aan mij als “de stempel en het juk van vroeger”. Alles wat haar verteld was en dacht te moeten zijn. En eigenlijk geloofde ze er al niet eens meer in. Ze wilde het alleen nog verder kunnen loslaten.
Herkenbaar?
Misschien zou jij er andere woorden voor kiezen. Maar we kennen denk ik allemaal wel ervaringen van ons te veel schikken naar anderen.
Ik deel graag een paar behulpzame affirmaties die ik toen met haar maakte, en die jij misschien ook behulpzaam vind.
Ik wil je echter ten alle tijden aanraden affirmaties om te vormen naar wat bij jou klopt op dit moment. Anders werken ze hun magie namelijk niet 😉
Hier komen ze:
- Ik heb altijd al voldaan
- Ik durf steeds meer mezelf te zijn
- Ik wil gewoon mezelf zijn
En nog een toegift van mij:
- Ik hou van mezelf zijn.
Voelen die gedachtes goed? Probeer de gedachtes die je aanspreken eens vaker te denken.
Hoe vaker je ze denkt, hoe normaler ze worden voor jouw psyche. En dan vertalen ze zich vanzelf ook in gedrag dat jou helpt te zijn wie je wilt zijn.
Tijd om inderdaad alle stempels en jukken los te laten.
Het is tijd voor jou om jezelf te zijn.
Jij bent. En alleen dat al, is goed (genoeg).
