Zelfhulp en Therapie voor Compassie-Vermoeiheid (Compassion Fatigue)

- Vind Antwoorden & Voldoening -

Zelf heb ik er wel eens flink van wakker kunnen liggen:

al het leed op de wereld.

Iets in mij zei dan:

“Ik wil dat allemaal oplossen”.

Wist je dat...?

Compassie-vermoeidheid (compassion fatigue) betekent:

zoveel meeleven met anderen, je zoveel bekommeren, dan je er zelf last van krijgt

Compassie-vermoeidheid kan gelukkig heel goed behandeld worden

Compassie-vermoeidheid zegt ook zeker iets goeds over jou. Het laat zien dat jij een compassievol hart hebt. En dat hoef je niet los te laten, om van de stress en moeheid af te komen.

Van Compassie-Vermoeidheid naar Voldoening

Hoi, ik ben Elisa van de Schoot.

Ik heb zelf jarenlang last gehad van compassie-vermoeidheid. Soms was ik gestrest, soms moe, soms wanhopig, soms zelfs boos op de mensheid.

Tijdens mijn opleiding tot humanistisch geestelijk verzorger, wijdde ik mijn thesis onderzoek aan het onderwerp: Wat kan iemand helpen bij compassion fatigue?

Compassion fatigue was in 2020 nog zo'n nieuw onderwerp, dat ik het zelf heb moeten vertalen naar Nederlands. Compassie-vermoeidheid.

Gelukkig kan ik inmiddels zeggen dat ik zelf 100% compassion fatigue VRIJ ben.

Ik heb de inzichten die ik heb opgedaan verwerkt tot een therapeutisch werkboek. Zodat ook jij er iets aan hebt.

Els van de Schoot - life coach & humanistisch geestelijk verzorger, oprichter Betekenisvol Leven, initiator en host van het Ethiek Revolutie e-festival

Els van de Schoot: Life coach en humanistisch geestelijk verzorger

van compassie-vermoeidheid naar voldoening, een therapeutisch werkboek voor compassion fatigue

Alleen nu tot 60% korting

Days

Hours

Minutes

Seconds

Instance 1

THerapeutisch werkboek

Van Compassie-Vermoeidheid naar Voldoening

Nu niet €25 maar €17

€17

koop nu

Therapeutisch werkboek + persoonlijke begeleiding

Plus een 1-op-1 coaching sessie van 45 minuten (t.w.v. €90)

- Therapeutisch werkboek nu niet €25 maar €17
- Coaching sessie nu niet €90 maar €28

Totaal nu niet €115 maar €45

€45

koop nu

Wat houdt het werkboek precies in?

Begrijp jezelf

Elke ervaring van compassie-vermoeidheid is uniek. Ook die van jou, en daar wil ik niet aan voorbij gaan. Ik nodig je door middel van prettige oefeningen uit het allemaal in kaart te brengen, en van je af te schrijven.

Kies de perspectieven die jou helpen

De manier waarop jij nu naar leed kijkt, veroorzaakt jouw compassie-vermoeidheid. Daarom draag ik een heleboel behulpzame perspectieven aan. Jij kiest die perspectieven uit die bij jou passen.

Geef jouw verantwoordelijkheid invulling

Je hebt vast van je omgeving al gehoord: 'Maak je daar nou niet zo druk om.' Niet van mij. Ik snap dat je je zorgen maakt. We gaan samen de vraag beantwoorden wanneer jouw hulp dan wel écht genoeg is. Dat geeft rust.

Wees trots op jezelf

Natuurlijk doe jij al heel veel goed. Daar gaan we eens bij stilstaan. In de vorige stap bereikte je een invulling van jouw verantwoordelijkheidsgevoel, waar jij je goed bij voelt. Je bent een held voor de wereld. En dat mag gevierd worden.