Gratis Geweldloze Communicatie "spiekbrief"
Geef jezelf empathie met deze lijst van gevoelens en behoeften
In één oogopslag de 4 stappen van GC
Voer lastige gesprekken mét vertrouwen. Voorkom ruzies, uit je behoeften en maak verbinding.
Schrijf je gratis in en ontvang van Elisa de Geweldloze Communicatie overzicht kaart
Bonus cadeau: Bij inschrijving ontvang je wekelijks een Inspiratie Mail van Elisa. Zodat jij kunt blijven groeien.
Wat is Geweldloze Communicatie?
Geweldloze Communicatie (GC) is een krachtige methode ontwikkeld door Marshall Rosenberg. Met behulp van 4 eenvoudige stappen kun je leren om helder te communiceren over je gevoelens en behoeften — zonder te oordelen, pleasen of je aan te passen.
Deze gratis downloadbare sheet helpt je daarbij.
Het is een overzichtelijke PDF met:
– De 4 stappen van GC
– Een uitgebreide gevoelenslijst
– Een helder overzicht van universele menselijke behoeften
Perfect als je:
– regelmatig vastloopt in gesprekken
– beter voor jezelf wilt opkomen
– meer verbinding wilt in je relaties
– je emoties en behoeften beter wilt leren voelen en benoemen
Vraag nu gratis je GC-sheet aan en ontvang hem direct per mail.
Helder overzicht van De 4 stappen van GC
De 4 stappen helpen je om helder te communiceren over wat je ervaart, zonder te oordelen of te verwijten. Je leert om eerst waar te nemen, dan je gevoel en behoefte te benoemen, en vervolgens een verbindend verzoek te doen.
uitgebreide gevoelenslijst
Deze lijst helpt je woorden te geven aan wat je vanbinnen voelt – ook als je dat lastig vindt. Het ondersteunt je om meer zelfinzicht en verbinding te creëren, zowel met jezelf als met anderen.
lijst van universele menselijke behoeften
Onder elk gevoel schuilt een behoefte: iets wat voor jou belangrijk is. Deze lijst helpt je om die diepere laag te herkennen, zodat je eerlijk en krachtig kunt aangeven wat je nodig hebt.
Verbeter nu de relaties met je familie, partner, vrienden, collega's en... jezelf.
Vraag de kaart aan.
Gratis Geweldloze Communicatie "spiekbrief"
Geef jezelf empathie met deze lijst van gevoelens en behoeften
In één oogopslag de 4 stappen van GC
Voer lastige gesprekken mét vertrouwen. Voorkom ruzies, uit je behoeften en maak verbinding.
Schrijf je gratis in en ontvang van Elisa de Geweldloze Communicatie overzicht kaart
Bonus cadeau: Bij inschrijving ontvang je wekelijks een Inspiratie Mail van Elisa. Zodat jij kunt blijven groeien.